ابتكري وصفاتك الخاصة لتناول الاشواجندا بالطريقة التي تناسب ذوقك الشخصي واحتياجاتك الصحية.
كل ماتريد معرفته عن انواع واعراض واسباب مرض تشمع الكبد
تشكل درع حماية للرجال من الإصابة بأمراض البروستاتا الخطيرة مثل مرض سرطان البروستاتا.
مكمل غذائي مُدعم بفيتامين سي
هل الأشواجندا لها علاقة بالجنس؟ تُعد الأشواجندا من الأعشاب التي قد تُساعد في تعزيز الصحة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، إليك بعض الطرق التي يمكن من خلالها استعمال الأشواجندا لهذا الغرض:
اتبع الجرعة الموصى بها المذكورة على العبوة أو وفقًا لتوجيهات الطبيب.
تساعد في تحسين أداء وظائف الدماغ الإدراكية، وتعزز أداء الذاكرة.
قد يساعد العبعب المنوم على حماية خلايا الدماغ من التدهور الصحي الذي قد ينتج الامارات عن التوتر والضغط الجسدي، والعاطفي، والذي يؤدي إلى تطور الأمراض العصبية الانتكاسية، مثل مرض باركنسون، ومرض الزهايمر، نتيجة امتلاكه لخصائص مضادة للأكسدة تحارب الشوارد الحرة التي تسبب الآثار الضارة للتقدم بالعمر.
أظهرت الأبحاث أن مكمل الاشواجاندا قد يكون له تأثيرات مفيدة على الأداء الرياضي، وقد تكون مكملًا ذا فائدة للرياضيين.
الأبحاث العلمية والدراسات حول فوائد الاشواجندا للنساء
يتوفر مكمل الاشواجاندا في الصيدلية في عدة أشكال دوائية كالأتي:
رغم تعدد فوائد الاشواجندا للنساء يجب الانتباه الى ان تناولها يمكن ان يسبب بعض الاضرار والاعراض الجانبية.
أظهرت بعض الأبحاث أنه يمكن استخدام الاشواجندا نور الإمارات في علاج التهاب المفاصل، وذلك للأسباب الآتية:
الإصابة باضطرابات في ضغط الدم، حيث قد يؤدي استعمال العبعب المنوم إلى حدوث انخفاض في ضغط الدم، مما قد يسبب انخفاض شديد في ضغط الدم عند الأشخاص الذين يعانون أساسًا من انخفاضه، أو قد يؤدي إلى حدوث تداخلات دوائية مع أدوية ارتفاع ضغط الدم، لذلك يوصى بتجنب استعمال عشبة الأشواغاندا من قبل الأشخاص الذين يعانون من أحد هذه الحالات.